Hai cằm là gì? Cần phải làm gì để có thể khắc phục?

Hai cằm là một trong những nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng thường gặp ở những người trung niên trở lên. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về những cách khắc phục cho trường hợp này.

Trong bài viết dưới đây, NobiPlus sẽ giới thiệu với bạn về tình trạng hai cằm hay xuất hiện ở phụ nữ trung niên, cũng như bạn sẽ hiểu hơn các cách để khắc phục tình trạng này. Hãy khám phá ngay thôi nào.

Hai cằm là gì? Tác hại?

Đây là tình trạng xuất hiện một lớp mỡ dưới cằm, làm cho khuôn mặt trông thiếu thon gọn và cân đối. Nó có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng thường gặp ở những người trung niên trở lên.

Tình trạng này này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như:

• Làm mất tự tin: Tình trạng này làm cho khuôn mặt trông thiếu thon gọn và cân đối, ảnh hưởng đến nhan sắc của bạn. Điều này có thể làm bạn mất tự tin, e ngại giao tiếp, thể hiện bản thân,…
• Gây đau nhức cổ: Nó có thể làm cho cơ cổ bị căng thẳng, gây ra đau nhức, khó chịu. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe tổng thể,…
• Là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng: Đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng, như béo phì, tiểu đường, huyết áp cao,…

Nếu quan tâm đến những tình trạng gây mất thẩm mỹ đến cằm và những cách khắc phục phù hợp, bạn có thể dành thời gian với các bài viết: Tiêm tan mỡ nọng cằm, Cách làm xương quai hàm nhỏ lại, Cằm V Line là gì?.

Những nguyên nhân gây ra?

• Do di truyền hoặc cơ địa: Một số người có cơ địa dễ tích mỡ ở vùng cằm, hoặc có di truyền từ cha mẹ, ông bà. Đây là một trong những nguyên nhân khó khắc phục nhất, vì nó liên quan đến yếu tố di truyền.
• Do quá trình lão hóa: Khi tuổi tăng, da mặt sẽ bị chảy xệ, mất độ đàn hồi và săn chắc và làm cho mỡ dưới cằm dễ bị chùng xuống.
• Chế độ ăn uống: Ăn uống không điều độ, nhiều đường, béo, tinh bột, … sẽ làm cho cơ thể tích trữ nhiều mỡ thừa, trong đó có cả mỡ dưới cằm.
• Lười vận động: Không có thói quen tập thể dục, vận động, … sẽ làm cho cơ thể mất cân bằng năng lượng, dẫn đến tăng cân và tích mỡ.
• Thay đổi hormone: Khi mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh,… hormone có thể bị thay đổi. Đây là một nguyên nhân tạm thời, có thể tự khắc phục khi cơ thể ổn định lại.

Phân biệt hai cằm và cằm chẻ

Người có cằm chẻ thường có phần cằm được chia làm hai nửa theo chiều ngang với một điểm lõm ở giữa. Cằm chẻ được xem là một ưu điểm thẩm mỹ, khiến gương mặt duyên dáng và thu hút hơn. Nguyên nhân hình thành chủ yếu là do di truyền hoặc cấu trúc xương cơ hàm bẩm sinh.

Người có hai cằm thường có phần túi mỡ nằm sát ngay dưới vùng cằm. Đây là một nhược điểm khiến gương mặt trở nên to, thô và kém thon gọn hơn. Nguyên nhân gây ra có thể là do di truyền, lão hóa, tăng cân, thay đổi hormone, hoặc lười vận động.

Để phân biệt bạn có thể nhìn vào hình dạng và vị trí của phần lõm trên cằm. Nếu phần lõm nằm chính giữa cằm và tạo ra hai nửa cân đối, đó là cằm chẻ. Nếu phần lõm nằm dưới cằm và tạo ra một vùng ngấn mỡ, đó là hai cằm.

Cách khắc phục

Cách khắc phục bằng phương pháp tự nhiên

Đây là cách khắc phục ít tốn kém, ít gây đau đớn và ít có biến chứng. Tuy nhiên, cách này cũng đòi hỏi bạn phải kiên trì, thường xuyên và lâu dài mới có thể thấy hiệu quả. Bạn có thể thực hiện các bước sau đây:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Bạn cần giảm cân nếu bạn bị thừa cân, bởi vì cân nặng ảnh hưởng trực tiếp đến lượng mỡ dưới cằm. Bạn cần ăn uống cân bằng, hạn chế các thực phẩm nhiều đường, béo, tinh bột,… và tăng cường các thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất,…
• Tập luyện thường xuyên: Bạn cần vận động cơ thể để đốt cháy mỡ thừa, trong đó có cả mỡ dưới cằm. Bạn có thể chọn các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… hoặc các bài tập tập trung vào cơ cằm như kéo cằm lên, xoay cổ, nhai kẹo cao su,…
• Massage khu vực cằm: Bạn có thể massage khu vực cằm bằng tay hoặc bằng các dụng cụ như bóng tennis, gối massage, … để kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ cằm và làm săn chắc da. Bạn nên massage khu vực cằm từ 10-15 phút mỗi ngày, với các động tác nhẹ nhàng, tròn trịa, từ dưới lên trên.
• Sử dụng mặt nạ dưỡng da: Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da có tác dụng làm săn chắc, làm mịn và làm trắng da, như mặt nạ trứng gà, mặt nạ mật ong, mặt nạ dưa leo, … để chăm sóc khu vực cằm. Bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng da từ 2-3 lần mỗi tuần, để mặt nạ trên da từ 15-20 phút.

Cách khắc phục bằng phương pháp thẩm mỹ

Đây là cách nhanh chóng, hiệu quả và rõ rệt. Tuy nhiên, cách này cũng có những rủi ro, biến chứng và chi phí cao hơn. Bạn cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn một cơ sở thẩm mỹ uy tín, chuyên nghiệp và an toàn để thực hiện. Bạn có thể tham khảo các phương pháp thẩm mỹ sau đây để khắc phục:

• Hút mỡ cằm: Đây là phương pháp thẩm mỹ giúp loại bỏ mỡ dưới cằm bằng cách sử dụng một ống hút nhỏ được đưa vào qua một lỗ nhỏ trên da. Mỡ dưới cằm sẽ được hút ra ngoài, làm cho cằm trở nên thon gọn và cân đối hơn.
• Cấy chỉ nâng cằm: Đây là phương pháp thẩm mỹ giúp nâng cằm bằng cách sử dụng các sợi chỉ được cấy vào bên trong da cằm. Các sợi chỉ này sẽ kích thích sản sinh collagen, làm cho da cằm săn chắc và định hình hơn.
• Nâng cằm bằng filler: Đây là phương pháp thẩm mỹ giúp nâng cằm bằng cách tiêm vào da cằm một chất làm đầy, thường là acid hyaluronic. Chất làm đầy này sẽ làm cho cằm trở nên cao và dài hơn, tạo ra một đường nét rõ ràng cho khuôn mặt.
• Nâng cằm bằng implant: Đây là phương pháp thẩm mỹ giúp nâng cằm bằng cách cấy vào bên trong xương cằm một miếng nhựa hoặc silicone có hình dạng phù hợp. Miếng implant này sẽ làm cho cằm trở nên đầy đặn và hài hòa hơn, tạo ra một góc cạnh cho khuôn mặt.

Nobiplus.com hy vọng bạn đã có được những kiến thức hữu ích và có thể áp dụng để khắc phục tình trạng hai cằm. Nếu bạn cần thêm nhiều kiến thức làm đẹp khác, hãy truy cập chuyên mục kiến thức. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này và chúc bạn sớm có được khuôn mặt thon gọn và cân đối như mong muốn!